或许在很多人的印象里癫痫是一种危害很大又难治的疾病，发作起来给患者带去的伤害是无法估量的。其实，普通的癫痫还好治，如果一般癫痫发展成顽固性癫痫那就不好治了。癫痫病是由多种病因引起的慢性脑功能障碍综合征，是大脑神经细胞群反复超同步放电引起的发作性、突然性、短暂性脑功能紊乱。目前有不少患者询问为什么癫痫长期服药仍然不能控制发作。

癫痫病人必须注意劳逸结合。癫痫患者要保证充足睡眠至少需要有7-8小时的睡眠时间，睡眠不足易诱发癫痫，因此，患者一定要保证充足睡眠，不要熬夜。

睡觉要关窗，不能开风扇、不能开空调，因为人在睡眠之中，气血流通缓慢，体温下降，人体会在表面形成一种阳气层，早上起来就会有很好的精神，而且晚上不会做恶梦，否则就会风入筋，寒入骨，引发身体的一些疾病。

睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果很好，到了想睡觉时倒下便睡。

睡觉时四肢要暖，因为四肢是阳之本，四肢不暖，肯定是肾阳不足，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚、肚脐、后背都要盖好，这样才能能够睡眠的质量。 建议患者及早治疗，家属在患者生活中要留言患者的表现，要为患者做好癫痫发作预防，一旦有癫痫症状出现时及时的为患者急救。

以上就是我们为大家介绍的几个效果比较好的方法，希望我们的介绍有助于患者摆脱癫痫的困扰，希望大家发现疾病后能够早日治疗，不要过于担忧。，针对癫痫的病因种类的不同，治疗癫痫的方法也有很多。目前患者应该做的是及时的发现疾病，及时的来我们专业正规的医院接受治疗。