如今的生活环境变差了，存在着很多的不利的因素会导致癫痫发作。由于癫痫频繁发作对患者的身体造成严重的伤害，患者病发时往往不知道自己在干什么，处于一个癫痫大发作的护理意识丧失的状态，因此我们在生活中要尽量的避开不利的因素，从而减少癫痫发作。癫痫科为我们介绍在生活中怎么样减少癫痫的发作。

1、注意防寒保暖

气候的骤然患者要注意保暖，尤其是病体虚弱者和老年人，要格外注意保暖，从而避免癫痫因寒冷刺激在冬季发作。

2、注意饮食护理

在冬季天气十分寒冷，不少烟酒嗜好者会通过抽烟的方式来御寒，其他人也会通过辛辣食物的刺激来维持身体的热量。但是癫痫患者即使在冬季也切忌抽烟喝酒、吃辛辣刺激性食物等，以免导致癫痫发作。患者在冬季可以多食用滋阴润燥的酸性食物，以养肝血润肠燥。

3、保持健康睡宁夏治癫痫好吗姿

癫痫患者睡觉时候可以呈“大”字形躺在床上，再在脖子宁夏治癫痫好吗和膝盖下方枕个垫子，让自己处西藏治疗癫痫*医院在舒服、放心的姿势。睡觉前要深呼吸，眼调息，集中意志动动肩膀、手指头、脚趾头，从平躺姿势开始联想，直到坐着、站着，都能随意进入放松状态，记住老人得了癫痫病是为什么要保持充足的睡眠。

4、保持空气通畅

冬季寒冷而干燥，容易出现口干咽燥、便秘等症。因此，要保持癫痫患者居住所的空气通畅，白天开窗通风，夜间睡觉则要关好门窗，入睡后腹部要盖一些衣被，以防腹部受凉，诱发感冒、腹泻，影响病情。

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